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Inhalt

Dies ist die Aufzeichnung vom Balance Yoga, Donnerstag, den 03.03.2022.

Du brauchst für die Praxis 2 Blöcke (Bücher).

Freue dich auf eine Yogaklasse, welche deinen ganzen Körper bewegt und dich von Kopf bis Fuß in deinen Körper hineinspüren lässt.

Intention: Wähle deine eigene Intention, nimm dir was du heute brauchst.

Im Fokus liegt eine kraftvolle Asanaspraxis, die deinen ganzen Körper kraftvoll und dynamisch bewegt.

Asanas: Kriegervariationen, Twists, sanfter Flow

Am Ende dieser Yogaklasse kannst du dich gestärkt und zuversichtlich in dir ruhend wahrnehmen.

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!