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Inhalt

Die Yoga Stunde für alle Yoga Neulinge und alle Yogis, die ihre Grundlagen auffrischen wollen. In jeder Stunde nehmen wir uns einzelne Asanas und kurze Flow-Sequenzen vor, die genau erklärt und geübt werden.

In dieser Stunde stehen folgende Asanas im Fokus: Sonnengruß Hartha Yoga, Surya Namaskara a - Ashtanga Yoga

Der Beginner Kurs ist nicht als Flow konzipiert, daher haben wir viel Zeit, auf die genaue Ausführung der Asanas zu achten. Die perfekte Basis und Ergänzung zu unserem Donnerstags-Flow.

Über den Trainer/Lehrer

Verenas psychologische Expertise und emphatische Begleitung erlauben ein lösungsorientiertes Coaching zur Steigerung der mentalen Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.