Yogamix mit Maria zum Thema: Atem! Aufnahme aus dem Kanya Yoga Studio vom 17.06.2022
Preis
3,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Ist dir schon mal aufgefallen, wie du atmest? Weisst du, dass du mit deinem Atem deinen Körper, deinen Geist und auch deine Emotionen lenken kannst? Das stimmt, denn der Atem ist der Spiegel des Geistes, des Körpers und unserer Emotionen. Sind wir aufgewühlt, aufgebracht, hektisch oder haben wir Schmerzen, atmen wir ganz anders als im Zustand von Ruhe, Klarheit und Verbundenheit. Die Yogis haben das schon lange erkannt und die Atemübungen und Atemkontrolle „Pranayama“ als eine der wichtigsten Säulen für ein glückliches, langes und gesundes Leben in die Yogapraxis eingebaut. Für sie ist unser Atem: „Prana“ die Energie, die uns am Leben hält und uns mit allem versorgt. Das Wichtigste überhaupt. Denn umgekehrt funktioniert der Spiegel genauso: Atmest du ganz bewußt, tief und ruhig, löst das eine biochemische Reaktion in dir aus und dein Körper, Geist und deine Gefühle spiegeln diesen Zustand wieder: Du bist entspannt, klar, ruhig, stark und stabil. Diesen Monat wollen wir dir bei Kanya Yoga mehr über den Atem erzählen, dir Atemübungen vorstellen und Pranayama gemeinsam praktizieren. Wir wollen dir die Möglichkeit geben von dieser wunderbaren Ressource; Atem, die du immer in dir hast, zu zehren und dich damit noch glücklicher zu machen. Maria führt dich in dieser Aufnahme durch eine Stunde, in der der Fokus auf deinen Atem gesetzt wird.
Über den Trainer/Lehrer
Auf der Suche nach einem Ausweg und einer Alternative für mein Leben als Angestellte in einem großen Konzern, bin ich viel gereist und habe dabei Yoga für mich entdeckt. Durch die tägliche Praxis fand ich immer mehr zu mir selbst und so keimte in mir der Gedanke, dass es schön wäre mein Yoga-Glück an andere weiterzugeben. Nachdem ich viele unterschiedliche Stile von den verschiedensten Lehrern auf der Welt ausprobierte, habe ich beschlossen, meinen kaufmännischen Beruf aufzugeben und eine Yoga-Lehrer Ausbildung zu machen. Ende 2014 war es dann soweit. Ich habe eine Hatha Yoga Teacher Ausbildung in der Gayatri Yoga School auf Fuerteventura absolviert und unterrichte seitdem mit Liebe & Hingabe Yoga. Februar 2020 eröffnete ich das Kanya Yoga Studio in der Duisburger Altstadt und freue mich, Menschen Yoga näher zu bringen und mit den anderen Yogalehrer:innen einen Mix aus verschiedenen Yogastilen und Unterrichtsmethoden anbieten zu können.