Hip Hip Hoorey - Yoga für fluffige Hüften
Preis
6,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser 75 minütigen Praxis starten wir mit einer unseren Parasympathikus anregenden Atemübung, öffnen wir unsere Hüften in verschiedenen sanften Yogaposen, schütteln unseren Stress aus dem Körper und grüßen die Sonne mit fluffigen Hüften.
Du wirst sehen, danach sitzt, geht und steht es sich viel freier :)
Halte dir bitte 2 Blöcke und eine Decke parat.
Ich freue mich auf dich. Du benötigst keine Vorerfahrung.
Über den Trainer/Lehrer
Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.