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Wenn Du mit Yoga neu (oder wieder) beginnen möchtest, bist Du bei Urban Basic richtig. Aber auch alle Fortgeschrittenen, die sich in ihrer Praxis auf die Grundlagen zurückbesinnen wollen, sind hier richtig. Mit 'Beginner's Mind' praktizieren wir Yogahaltungen (Asana) und -flows wie auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Der Fokus liegt auf genauer Ausführung, aber auch eigenem Erleben, sodass Du bald die positiven Auswirkungen von Yoga erfährst, nicht nur in Sachen Kraft und Beweglichkeit. Eine solide Basis ist das Fundament für Deinen Yogaweg.

Über den Trainer/Lehrer

Julia unterrichtet fließende und kraftvolle Stunden, immer mit dem Fokus auf bewusster Atmung, Leichtigkeit, Stabilität und vor allem dem Neuerfahren, dem Spielen, dem Sich-Ausprobieren.⁠ Selten in Stille, immer mit Herz und Freude und Lachen.⁠