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Inhalt

Wie kräftigen unseren ganzen Körper - mit schönen Sonnengrüßen, Heldenvatiationen, Wir machen ihn flexibel mit Drehungen, Seitbeugen, Dehnungen.

Die Konzentration liegt auf das Selbstvertrauen und Urvertrauen. Live Mitschnitt der Stunde vom 3.3.21

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Sandra, meine Yogaeinheiten sind dynamisch und kräftigend. Durch verschiedene Varianten ist es aber für jeden möglich an meinen Stunden teilzunehmen. Die Bewegung soll dir ermöglichen deinen Geist ruhen zu lassen und dich völlig auf dich zu konzentrieren, so dass du nach der Yogastunde entspannt und zufriedener die Yogalounge verlassen wirst. Ich selbst war nach meiner ersten Yogastunde noch kein begeistertet Yogi. Habe aber nicht aufgegeben und für mich weiter nach dem Yogastil gesucht der zu mir passt. Irgendwas in mir wollte vom Yoga nicht ablassen. In der Yogalounge hast du durch die verschiedenen Stilrichtungen, die Möglichkeit zu testen, so dass ich mir sicher bin, dass auch dein Yogastil dabei sein wird. Da ich von dem Effekt des Yogas so begeistert war, habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung zum Yogaleher zu machen, so wie viele weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga. Es macht mich zufrieden, das Gefühl, das ich durch Yoga erfahren darf, an die Teilnehmer weiterzugeben.