20 min | LOWER BACK & HIPS RELEASE
Preis
0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Hier siehst du meine persönliche Stretchroutine nach dem Laufen oder mal eben zwischendurch. Schau mal rein & vielleicht ist es ja auch etwas für dich. Ein wohltuender Mix aus Übungen für deine Hüften, unteren Rücken & Oberschenkel.
Freu dich drauf & tauche mit mir ein. Peace!
Über den Trainer/Lehrer
Leni Heim, Sportwissenschaftlerin (M.A.) & LE MOUV Gründerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich liebe es, noch bevor irgendetwas anderes am Tag passiert mich zu bewegen. Ich freue mich diese Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. J o i n !