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Shape your Body with Yoga - Teil 4: Schöner Rücken

Der sanfte Weg zu einer schönen Figur mit den besten Yoga-Übungen für Bauch-Beine-Po und Oberarme, gewürzt mit Elementen aus dem Functional Training.

Für alle Körperzonen werden wirksame Übungen gemacht, die bereits für Anfänger geeignet sind. Trainierte Muskeln sind außerdem mehr als schön – auch die Haltung und die Ausstrahlung profitieren davon.

Über den Trainer/Lehrer

Eigentlich war es Moni's Idee, Yoga als Ausgleich und Ergänzung zum Laufen kennen zulernen. Und das führte dazu, dass sie eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und nun selbst unterrichtet – that’s life:)) Monis Yogastunden sind sportlich körperbezogen, schulen die Eigenwahrnehmung, sind entspannend, energetisierend und bewegend. Elemente des klassischen Yoga, ergänzt durch harmonische Gymnastikabläufe aus den verschiedensten Bereichen - mit Blick auf Ausrichtung, Muskelaufbau, Muskelkondition und Informationen zu Sinn, Zweck und Ziel der durchgeführten Bewegungen – ergeben ein sportliches Kurskonzept für Jedermann, einfach und herausfordernd zugleich. Neben ihrer Yoga-Lehrtätigkeit gehört Moni zum Empfangs- und Büroteam und ist Tutorin bei unseren Ausbildungen.