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Inhalt

Wir üben Yoga nicht nur für den Körper sondern auch und vor allem für den Geist. Ein guter Umgang mit der Person (uns), die wir die ganze Zeit erleben, ist Voraussetzung für ein Leben erfüllt mit Lebensfreude. Aus alten Mustern und Glaubenssätzen heraus pflegen wir oft einen schlechten/gemeinen Umgang und Sprache gegenüber uns selbst.

In dieser Stunde wird auf diese Thematik eingegangen. Während der Stellungen werden Affirmationen angeboten um den Geist neu zu programmieren und eine andere Haltung gegenüber uns selbst zu lernen. Diese Praxis stammt aus dem Raja Yoga, das uns lehrt über unseren Geist zu herrschen (bzw. ihn zu beherrschen).

Aufnahme einer Livestunde. Yoga Vidya Reihe mit wenig Variationen, Sonnengruß, Entspannung.

Inspiration am Ende der Stunde.

Der Yogalehrer macht nur die wichtigsten Übungen vor.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.