Preis

Inhalt

Sich aus der Körpermitte aufzurichten, schenkt uns körperlich und energetisch Kraft und Selbstbewusstsein. Die verschiedenartigen, kreativen Bewegungsabläufe dieser Praxis sind darauf abgestimmt, die Verbindung zum Körperzentrum zu entwickeln und dessen heilsame Kräfte zu entfachen. Ein Wechselspiel von An- und Entspannung der Bauch- und Beckenmuskulatur schafft das nötige Gleichgewicht, um von innen heraus zu strahlen.

Über den Trainer/Lehrer

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.