Fitness Workout Vol. 1
Video
Sport
Rehasport
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Gesundheitszentrum Vital
Lehrer:in
Daniel
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In Unserem ersten Fitness Workout Video stellen wir euch ein Tabata Programm vor. Dabei starten wir mit einer Mobilisation des ganzen Körpers. Im Hauptteil durchlauft ihr drei Tabata Runden, a 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. In Runde 1 erwartet euch ein Cardio Programm, in Runde 2 liegt der Fokus auf der Kräftigung und in der letzten Runde kombinieren wir die Übungen aus Runde 1&2.
