Tag 16- Prana Flow
Preis
5,00 € | Einzelticket |
15,00 € | 1x Zeit für dich ONLINE |
29,00 € | Online Wochenkarte unlimited |
99,00 € | 1 Monat Online unlimited |
110,00 € | 10 er ONLINE Karte |
120,00 € | 1 Monat unlimited |
Inhalt
In dieser Einheit konzentrieren wir und auf die nach unten (Apana) strebende Energie und die nach oben strebende Energie (Udana). Im Yoga wird unsere Lebensenergie Prana genannt. In dieser Klasse stärkst du dein Prana mit stehenden Asanas, die die beiden Bewegungsrichtungen in deinem Körper immer wieder spüren lässt.
Über den Trainer/Lehrer
Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen. * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.