Yoga für Schwangere - open your Hip´s! (Stunde vom 25.3.21)
Preis
6,50 € | Einzelticket |
0,00 € | 1 Probe - Video |
20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
50,00 € / Monat | Flat weekly |
50,00 € / Monat | Good morning Flat |
75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
Schöne Stunde mit vielen Dehnungen, Rotationen und Flows. Wir dehnen den Hüftbeuger, die Seite, den Nacken. Gute Tipps mit Geburtspositionen im Stehen, die die dich unterstützen. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen die Hüfte.
In der Endenspannung versuchen wir unterschiedliche Geräusche in unserer Umgebung und in uns wahrzunehmen.
Über den Trainer/Lehrer
Ich bin Sandra, meine Yogaeinheiten sind dynamisch und kräftigend. Durch verschiedene Varianten ist es aber für jeden möglich an meinen Stunden teilzunehmen. Die Bewegung soll dir ermöglichen deinen Geist ruhen zu lassen und dich völlig auf dich zu konzentrieren, so dass du nach der Yogastunde entspannt und zufriedener die Yogalounge verlassen wirst. Ich selbst war nach meiner ersten Yogastunde noch kein begeistertet Yogi. Habe aber nicht aufgegeben und für mich weiter nach dem Yogastil gesucht der zu mir passt. Irgendwas in mir wollte vom Yoga nicht ablassen. In der Yogalounge hast du durch die verschiedenen Stilrichtungen, die Möglichkeit zu testen, so dass ich mir sicher bin, dass auch dein Yogastil dabei sein wird. Da ich von dem Effekt des Yogas so begeistert war, habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung zum Yogaleher zu machen, so wie viele weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga. Es macht mich zufrieden, das Gefühl, das ich durch Yoga erfahren darf, an die Teilnehmer weiterzugeben.