Yoga für Schwangere - Vorbeugung Ischiasbeschwerden mit Stefanie
Video
Sport
Yoga für Schwangere
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogalounge Herrenberg
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,50 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 1 Probe - Video |
| 20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
| 30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
| 50,00 € / Monat | Flat weekly |
| 50,00 € / Monat | Good morning Flat |
| 75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
In dieser Yogastunde gehe ich u.a. auf die Frage ein, was bei Ischiasbeschwerden lindern kann oder Ischiasbeschwerden vorbeugt. Anfangsmeditation, Katzenvariationen, Stellung des Kindes, Herabschauender Hund, Sprinter mit Variation, stehende Vorwärtsbeuge, Atemflow, Kalihocke, Heldenstellungen, tiefe Hocke mit Ashvini mudra/ Beckenbodenaktivierung, Flow aus dem Fersensitz, Drehsitz, Nadelöhr, Krokodil. Endentspannung mit Brahmari/Bienensummen, Melodie "Shuddhosi buddhosi" von den Love Keys Text "Im Herzen des Augenblicks" Safi Nidiaye - Die Stimme des Herzens- Meditation Rosenknospe aus " Visuelle Meditationen " von Gabriele RossbachÜber den Trainer/Lehrer
Viele Jahre lang habe ich als Krankenschwester gearbeitet, seit 2010 bin ich Heilpraktikerin und in der Selbständigheit. Begeisterung und Leidenschaft entwickle ich vor allem für das Massieren, Coaching, Singen und natürlich für Yoga. Yoga begleitet mich schon ein paar Jahre, zunächst privat, immer auf der Suche nach Zentrierung, Erdung, Entspannung und um meine Gelenkigkeit zu erhalten. Mit der Yogalehrerausbildung erfülle ich mir nun einen großen Traum . Ich bin jeden Tag noch mehr begeistert, was Yoga bei Groß und Klein bewirken kann. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, sie ganzheitlich zu betrachten, mich in sie einzufühlen.
