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Inhalt

Ein intensives Ganzkörperworkout mir der Pilates Rolle auf mittlerem Level. Du brauchst eine Gymnastikmatte und eine Pilates Rolle (Durchmesser ca 15 cm, Länge ca 90 cm) Pilates Grundkenntnisse sind von Vorteil aber nicht zwingend notwendig. Um deine Pilates Grundkenntnisse zu vertiefen, empfehlen wir dir unsere Videos aus der Kategorie „Essentials of Pilates“ . ACHTUNG: Du bist selbst verantwortlich, dass das Training zu deinem Gesundheitszustand passt und für dich geeignet ist. Wir empfehlen im Zweifel die Rücksprache mit einem Arzt. Führe nur Übungen aus bei denen du dich wohl fühlst. Bei unserem Trainingsangebot handelt es sich um rein präventive Maßnahmen die sich an gesunde Menschen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren richten.

Über den Trainer/Lehrer

Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.