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Inhalt

Starte das neue Jahr entspannt in dieser sanften, entspannenden Praxis. Wir starten mit dem Dao Breath und gehen dann über in sanfte Dehnung und Mobilisierung.

In einem ausgedehnten Savasana begleite ich dich mit Affirmationen für mehr Selbst- BEWUSST - SEIN, sodass du ein nachhaltig positives Bild von dir selbst aufbaust und dich von innen heraus stärkst für DEIN neues Jahr.

Dauer: 37 Minuten

Hilfsmittel: Decke

Tendenz: abends

Spotifyplaylist: Marion Schwarzat : Urban -30-2

Über den Trainer/Lehrer

* Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit Jahren Yogalehrer:innen aus und unterrichtet modern spirituelle Power Yoga Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation. * Marions Stunden sind: warmherzig, fröhlich und modern spirituell. * Sie ist Lead Trainerin in unseren 200h Teacher Trainings & unterrichtet als Haupt-Dozentin im 300+ Advanced Training. * Jeden zweiten Donnerstag unterrichtet Marion im Urban Yoga City die Rücken Flow Klasse um 18 Uhr.