Yin Yoga mit Jette - Teil 3 "Menstruationsphase - Eine Ode an Deine innere Heilerin"
Preis
12,99 € | Einzelticket |
14,00 € | 1er Karte 90 min Videothek |
119,00 € | 10er Karte 90 min Videothek |
Inhalt
Yin Yoga mit Jette Teil 3 - Menstruationsphase
// MENSTRUATIONSPHASE - EINE ODE AN DEINE INNERE HEILERIN
Das, worauf wir alle gewartet haben: der Moment, in dem du dich mit deiner inneren Heilerin verbinden kannst. Alle Frauen durchleben den monatlichen Zyklus auf unterschiedliche Weise und gleichzeitig im Zeichen der vier großen Archetypen, ob (noch) blutend, oder nicht: Heilerin (Menstruationsphase), Priesterin (Follikelphase), Liebende (Ovulation) und Kriegerin (Lutealphase). Ganz egal, ob du starke Schmerzen hast während deiner Menstruation oder dich mit der weiblichen Energie in deinem Körper während deiner Heilerinnenphase verbinden möchtest: diese Stunde ist eine Ode an dich, an deine Heilerin, deine Bedürfnisse und eine Einladung zur Selbstliebe und -fürsorge. Du darfst Raum einnehmen. Dich um dich kümmern. Dich fallen lassen. Spüre in die kollektive Energie deiner vielfältigen Anteile und der Frauen auf dieser Welt, die dich halten. Diese Stunde belebt den Klang unserer Melodie, die Poesie unserer Hingabe, der Puls unserer Liebe. Dicht am Element Erde und dem Tor zur Transformation und Selbstverantwortung.
// Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Der Fokus wird dabei eher auf das Loslassen, also die passiven Elemente der Yogapraxis gelegt. Die Asana Praxis ist sehr langsam und die Haltungen werden häufig für ein paar Minuten gehalten. Das heißt, es sind sanftere Posen, in die der Körper herabsinken kann. Langes Halten wirkt regenerativ und tiefen-entspannend auf Bindegewebe, Gelenke und Muskeln, sowie auf emotionaler Ebene und auf das Nervensystem. Dadurch entspannt auch der Geist und Gedanken kommen zur Ruhe.