Preis

Inhalt

Meditative Stunde die sich and der Yoga Vidya Grundreihe orientiert.

mit viel Wissen aus dem Raja Yoga.

Wie lerne ich meinen Geist kennen und verstehen. Wie kann ich mit ihm umgehen lernen und ggf. beeinflussen. Lerne die 5 Zustände des Geistes kennen und beobachten und lass Dich inspirieren von Yoga Wissen. Während der Stellungen konfrontierst du Dich mit deinen Gedanken im Geist und lernst damit umzugehen. Der Yogalehrer leitet Dich an wie du das am besten machen kannst.

Raja Yoga hilft Dir über deinen Geist zu herrschen und nicht mehr von niederen Emotionen beherrscht zu werden. Es nennt sich deshalb auch königliches Yoga und zeigt auf wie du deinen Geist besiegst.

Du solltest gut kennen, die Yoga Vidya Grundreihe, Kapalabhati, Wechselatmung.

Zum Schluss gibt es eine Tiefenentspannung mit Mantrabegleitung.

Die Übungen werden großteils nicht vorgemacht, weil Voraussetzung. Am besten mit geschlossenen Augen üben und den Geist beobachten.

Am Ende ist bei dem Video noch ein kurzes Teaching aus dem Raja Yoga enthalten.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.