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In dieser Stunde wirst du die Gegensätze von Anspannung und Entspannung immer wieder in deiner Praxis zu spüren.

Die Aufzeichnung ist eine Klasse vor Ort, dementsprechend ist Nell nicht immer vor der Kamera. Als Hilfmittel benötigst du 1 Bolster und 1 Block.

Wenn du Musik abspielen möchtest, dann findest du die passende Playlist unter Nells Profil: nellkatlen - Rest & Reset

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.