How to: Hände & Füße
Preis
10,00 € | Einzelticket |
40,00 € / Monat | DIGITAL Studio |
69,00 € / Monat | RECONNECT |
100,00 € / Monat | TRANSFORM |
150,00 € / Monat | INTENSE |
Inhalt
<p>Ein absolutes Muss der „How to“-Reihe: How to Hände & Füße <p>
<p>Kennst Du das? <p> <p> ⫸ Du fühlst Dich im herabschauenden Hund schwer, als würdest Du in den Boden sinken <p> <p> ⫸ Deine Handgelenke schmerzen nach der Yogapraxis <p> <p>⫸ über Deine Füße hast Du Dir noch nie Gedanken gemacht <p> <p>⫸ Balancehaltungen sind Dir ein Graus <p> <p>⫸ Krähe und leicht? Das fühlt sich ganz weit weg an. <p> <p>⫸ Du kletterst ambitioniert & möchtest Hände & Füße dauerhaft stark & gesund halten <p> ⠀ ⠀ ⠀ <p> <p>Dann sind diese 15 Minuten genau das was Du brauchst. <p> <p>⫸ Du lernst wie Du Hände & Füße so am Boden platzierst, dass sie Dir Stabilität, Länge & Leichtigkeit <p> <p> geben <p> <p>⫸ Du bekommst alle Informationen um den Druck gesund in die Hände zu verteilen <p> <p>⫸ Du findest simple Übungen für den Alltag, die Dir mehr Platz für mehr Kraft geben <p> <p> <p> <p>Inhalt: <p> <p> ⋙ Theorie zu den Hände <p> <p>⋙ Theorie zu den Füßen <p> <p>⋙ praktische Übungen <p> <p> <p> <p>Viel Freude bei den ersten Schritten in Deine Yogapraxis zu Hause! <p>
Über den Trainer/Lehrer
Hey Gorgeous, Kristina hier. Verantwortlich für all die Texte die du rund ums Pushpak liest - und auch das Pushpak Yoga selber. Ich habe mein Leben lang Sport gemacht, 12 Jahre lang intensiv Tennis gespielt, Aerobic-/ Spinning- und Pilates Klassen unterrichtet und mit Kletterkursen und Poledance-Klassen mein Jurastudium finanziert. Meine erste Yogastunde 2005 war ein absoluter Reinfall ;-) - dafür entdeckte ich im selben Jahr die Magie von Atem-und Bewegung im Pilates. 10 Jahre später landete ich in meiner zweiten Yoga-Klasse. Und wusste nach 2 Minuten: Das ist es. Danach habe ich die ganze Zeit gesucht. Die Präzision und Magie der Atemführung in der Klasse, die Feinheit der Ansagen, die Adjustments haben mich direkt so umgehauen, dass ich mich direkt für das entsprechende TeacherTraining angemeldet habe: das Hatha Vinyasa Parampara Yoga TeacherTraining. Mittlerweile unterrichte ich Teile der Ausbildung selber und durfte gemeinsam mit meinen großartigen Lehrern Andreas und Sybille das 300 hrs Advanced TT entwickeln. Seit 2020 darf ich nun das Pushpak mein Baby nennen. Ein Ort, in dem ausschließlich dieser Stil, diese Methode unterrichtet wird. Gemeinsam mit Lisa leite ich die Schule und wähle für dich Jahr für Jahr die besten, großartigsten Lehrer:innen aus, die du dir vorstellen kannst. Denn das ist mir am wichtigsten: Dein Wachstum. Dein Glück. Deine Balance.