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Inside Vinyasa Flow "So Ham": In einer Welt in der wir alles gleichzeitig tun und sein sollen, bringt uns dieser Flow wieder zurück ins Gleichgewicht und erinnert uns daran, dass wir sind wer wir sind.

Das Mantra "So Ham" begleitet uns in dieser Stunde. Es steht für die einfachen Worte "Ich bin (Das)". Die fließenden und herzöffnenden Übungen lassen uns zurück in dieses simple und reine Bewusstsein kommen.

hier wie immer vorab für euch die Spotify Playlist als Begleiter für die heutige Stunde: https://open.spotify.com/playlist/0lmMFvVsweVff2XqUTmF5E?si=31a87b7dacdc4fa4

Live Mitschnitt der Stunde vom 29.4.21

Über den Trainer/Lehrer

Nach mehr als 10 Jahren eigener Yogapraxis wollte ich unbedingt tiefer in dieses faszinierende und so unglaublich vielseitige Thema „Yoga“ einsteigen. Ich bin anerkannte Hatha-Vinyasa Yogalehrerin (AYA) und möchte dich in meinen Stunden gerne auf eine kleine Reise mitnehmen deinen eigenen Körper zu erfahren, sowie dein eigenes Potential in dir zu entdecken. Begleitet werden meine Stunden oft von Alltagsthemen. So lassen sich meine Stunden und die mitgelieferten Gefühle und Empfindungen schön auf deinen Alltag übertragen. Yoga schenkt uns Kraft und Lebensenergie und hilft uns Veränderungen im Leben leichter anzunehmen um dem Fluss des Lebens folgen zu können. In meinem Unterricht möchte ich dich ganz bewusst dabei unterstützen, deine innere Kraft und Stärke hervorzubringen, sodass du deinen ganz eigenen und persönlichen Lebensweg erkennen und meistern kannst. Anfang 2021 habe ich mich zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin weitergebildet um werdende sowie frisch gebackene Mamas in diesen besonderen und lebensverändernden Zeiten aktiv zu unterstützen, sowohl körperlich als auch emotional. Ich freue mich auf dich! Aus- und Weiterbildungen auf einen Blick: Hatha-Vinyasa Yogalehrerin 200 h (AYA) Prä- und Postnatal Weiterbildung (AYA) sowie regelmäßige Weiterbildungen in Sequencing, Yoga-Philosophie und vieles mehr ---