Pilates mit Theraband - Kurs 2
Preis
| 16,00 CHF | Einzelticket |
| 7,00 CHF | Schnupperkurs online Klassen |
| 16,00 CHF | Einzeleintritt für online Klassen |
| 75,00 CHF | 5er Abo - online Klassen |
| 140,00 CHF | 10er Abo - online Klassen |
| 255,00 CHF | 10er Abo - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 300,00 CHF | 10er Abo (16 Wochen gültig) |
| 314,50 CHF | 10er Abo - Reformer - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 370,00 CHF | 10er Abo - Reformer (16 Wochen gültig) |
| 330,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
| 480,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
| 575,00 CHF / 3 Monate | 3 Monats Abo - alle Kurse |
| 600,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
| 850,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
| 1.020,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - 1 Kurs pro Woche |
| 1.020,00 CHF / 6 Monate | 6 Monats Abo - alle Kurse |
| 1.535,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - 2 Kurse pro Woche |
| 1.840,00 CHF / 12 Monate | Jahres Abo - alle Kurse |
Inhalt
Pilates Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist.
Was benötige ich für die online Stunde? Eine gut funktionierende Internetverbindung, Computer oder Smartphone. Eine Matte oder Ähnliches, das Theraband und bequeme Sportkleidung.
Über den Trainer/Lehrer
Als Personaltrainerin biete ich eine professionelle und individuelle Betreuung und möchte mit abwechslungsreichem und motivierendem Training die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden meiner Kunden effizient und nachhaltig steigern. Mir ist es besonders wichtig, dass meine Kunden mit dem Sport ein gutes Gefühl verbinden und diese Möglichkeit nutzen, um vom Alltag abzuschalten. Zusätzlich zu den sportlichen Aktivitäten sind mir Gesundheit und Wohlbefinden durch die richtige Ernährung sehr wichtig und gern berate ich meine Kunden nach ihren Wünschen.
