Preis

Inhalt

In dieser Yogastunde beschäftigen wir uns mit unserem inneren und äußeren Gleichgewicht. Nach außen hin stärken wir in Balance-Haltungen die Muskelkraft, die wir für die Asanas brauchen. Nach innen hin müssen wir die Achtsamkeit und Konzentration finden, die wir für die Haltungen brauchen. Atem- und Entspannungsübungen helfen uns dabei noch mehr Gelassenheit und Gleichmut in den Alltag zu bringen, damit wir allen Dingen neutral gegenüberstehen und besser mit allen Empfindungen und Ereignissen im Leben umgehen. Maria begleitet dich durch eine dynamische und aktive Yogastunde, die auf Fuerteventura aufgenommen wurde. Viel Spaß!

Über den Trainer/Lehrer

Auf der Suche nach einem Ausweg und einer Alternative für mein Leben als Angestellte in einem großen Konzern, bin ich viel gereist und habe dabei Yoga für mich entdeckt. Durch die tägliche Praxis fand ich immer mehr zu mir selbst und so keimte in mir der Gedanke, dass es schön wäre mein Yoga-Glück an andere weiterzugeben. Nachdem ich viele unterschiedliche Stile von den verschiedensten Lehrern auf der Welt ausprobierte, habe ich beschlossen, meinen kaufmännischen Beruf aufzugeben und eine Yoga-Lehrer Ausbildung zu machen. Ende 2014 war es dann soweit. Ich habe eine Hatha Yoga Teacher Ausbildung in der Gayatri Yoga School auf Fuerteventura absolviert und unterrichte seitdem mit Liebe & Hingabe Yoga. Februar 2020 eröffnete ich das Kanya Yoga Studio in der Duisburger Altstadt und freue mich, Menschen Yoga näher zu bringen und mit den anderen Yogalehrer:innen einen Mix aus verschiedenen Yogastilen und Unterrichtsmethoden anbieten zu können.