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Inside Vinyasa Flow des "liebenden Mitgefühls": Eine Stunde begleitet von der Haltung und den Gedanken des buddhistischen Mantras "Om Mani Padme Hum".

Das Mantra kann uns von starken Gefühlen wie Neid, Angst, Hass befreien, die uns manchmal überrollen können. Es bringt uns zurück in einen Zustand von Liebe, Güte und Mitgefühl - nicht nur anderen, sondern vor allem auch uns selbst gegenüber. Diese Stunde unterstützt uns darin das Gefühl des liebenden Mitgefühls walten zu lassen.

die Spotify Playlist für die heutige Stunde: https://open.spotify.com/playlist/641bEsV66xCyPsHV7zCOsN?si=7d07e732dbf242b9

Übrigens: kommt euch das Bild des Videos nicht bekannt vor?

Über den Trainer/Lehrer

Nach mehr als 10 Jahren eigener Yogapraxis wollte ich unbedingt tiefer in dieses faszinierende und so unglaublich vielseitige Thema „Yoga“ einsteigen. Ich bin anerkannte Hatha-Vinyasa Yogalehrerin (AYA) und möchte dich in meinen Stunden gerne auf eine kleine Reise mitnehmen deinen eigenen Körper zu erfahren, sowie dein eigenes Potential in dir zu entdecken. Begleitet werden meine Stunden oft von Alltagsthemen. So lassen sich meine Stunden und die mitgelieferten Gefühle und Empfindungen schön auf deinen Alltag übertragen. Yoga schenkt uns Kraft und Lebensenergie und hilft uns Veränderungen im Leben leichter anzunehmen um dem Fluss des Lebens folgen zu können. In meinem Unterricht möchte ich dich ganz bewusst dabei unterstützen, deine innere Kraft und Stärke hervorzubringen, sodass du deinen ganz eigenen und persönlichen Lebensweg erkennen und meistern kannst. Anfang 2021 habe ich mich zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin weitergebildet um werdende sowie frisch gebackene Mamas in diesen besonderen und lebensverändernden Zeiten aktiv zu unterstützen, sowohl körperlich als auch emotional. Ich freue mich auf dich! Aus- und Weiterbildungen auf einen Blick: Hatha-Vinyasa Yogalehrerin 200 h (AYA) Prä- und Postnatal Weiterbildung (AYA) sowie regelmäßige Weiterbildungen in Sequencing, Yoga-Philosophie und vieles mehr ---