Good Morning Flex - Aufzeichnung, 30 Min.
Video
Sport
Bodywork
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tine Möller - Laufmamalauf Zehlendorf-Teltow
Lehrer:in
Tine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Starte den Tag mit bewussten, fliessenden Bewegungsabläufen und tiefer Atmung. Dehnungen, speziell für den Nacken- und Hüftbreich lösen Verspannungen, die durch einen einseitigen Alltag oder viel Sitzen schnell zur Qual werden können.
Schenke deinem Körper 30 Minuten Aufmerksamkeit - entweder am Morgen, aber auch am Abend ist diese Sequenz geeignet, um die Strapazen des Tages loszulassen.
Wenn du noch stillst, beachte bitte, dass du nur ca. 80% deiner subjektiven Dehnfähikeit ausschöpfst.
