Good Morning Flex - Aufzeichnung, 30 Min.
Preis
0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Starte den Tag mit bewussten, fliessenden Bewegungsabläufen und tiefer Atmung. Dehnungen, speziell für den Nacken- und Hüftbreich lösen Verspannungen, die durch einen einseitigen Alltag oder viel Sitzen schnell zur Qual werden können.
Schenke deinem Körper 30 Minuten Aufmerksamkeit - entweder am Morgen, aber auch am Abend ist diese Sequenz geeignet, um die Strapazen des Tages loszulassen.
Wenn du noch stillst, beachte bitte, dass du nur ca. 80% deiner subjektiven Dehnfähikeit ausschöpfst.