Week 1 Day 2
Inhalt
Die Januar Bewegungschallenge für alle Fit & Flexy Member - frei nach dem Motto #stopthinkingstartsmoving geht's direkt im Januar los. Wir wissen alle: Gewohnheit ist der Schlüssel zum Erfolg und um einen leichten Einsteig zu ermöglichen, treffen wir uns 2x die Woche für kurze Flows, Kraft- und Dehneinheiten auf der Matte. Gar nichts Wildes, sondern einfach in Bewegung kommen. Dazwischen kannst du einen längere internsiveren Videovorschlag wahrnehmen.
Dieser Flow verbindet Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für den ganzen Körper. Energetische Sequenzen wechseln sich mit einem angenehmen Flexibilitätstraining. Let's Do This!
Für alle Level geeignet!