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Inhalt

In dieser Einheit ist der Name Programm! In einem „Best-Of“ aus Yoga, Pilates, therapeuthischem und funktionalem Training geht es besonders um die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, dem Beckenboden und allen Mitspielern, die eine starke Mitte ausmachen. Diese lässt uns nicht nur mühelos durch unsere Yogapraxis fließen, sondern schützt uns auch im Alltag vor Rückenschmerzen und Fehlbelastungen. Das Kursprofi l ist für alle geeignet, die an ihrer „inneren Stabilität“ arbeiten möchten.

Die Teilnahme an der Klasse erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.