Schwangerenyoga fürs 2.- 3. Trimester
Video
Sport
Pränatal Yoga
Dauer
35 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Ann-Christin Görtz Anusara Yoga
Lehrer:in
Ann-Christin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Über sanfte Seitdehnungen und Twists mobilisierst du die Brustwirbelsäule und schaffst neuen Raum für den Atem und den wachsenden Bauch. Du lernst eine Vinyasa-Variante, die du bis zum Schluss der Schwangerschaft praktizieren kannst. Über eine Wehensimulationsübung kommst du in den Kontakt mit der den Verstand übersteigenden Kraft deines Körpers und gleichst dann erdend aus.
Bitte achte auf dich, deinen Körper und dein Baby während der Praxis. Wenn du unsicher bist, hol dir fachlichen Rat bei deiner Hebamme oder deinem Arzt/deiner Ärztin ein.
