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Inhalt

Leg dich zurück und gönn dir eine Pause! Nimm dir 10 min Zeit, um über deinen Körper nach innen auch auf emotionaler und mentaler Ebene zu entspannen.

Für diese Entspannung brauchst Du einen ruhigen Ort, etwas warmes zum Anziehen oder eine Decke, damit du während der Entspannung nicht auskühlst.

Durch diese Körperentspannung führt dich Sabine Willmann.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga macht glücklich und zufrieden! Sabine ist Inhaberin des Santosa Yoga und hat genau aus diesem Grund auch den Namen gewählt. Santosa bedeutet Zufriedenheit. Ihr Yogastil ist geprägt durch eine klassische Hatha Yoga Ausbildung in Indien und Anusara® Yoga, in dem Hatha Yoga mit den therapeutischen Ansätzen durch universelle körperliche Ausrichtungsprinzipien und einer lebensbejahenden Lebensphilosophie verbunden ist.