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Eine kraftvoll und dynamische 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse mit dem Thema Balance & Stabilität. Wir integrieren also verstärkt Kräftigungsübungen für den Core in den Flow, um Stabilität aus der Körpermitte heraus zu finden bevor wir nach und nach zu anspruchsvolleren Balance Übungen übergehen (u.A. Vasisthasana, Ardha Chandrasana, Utthita Hasta Padangusthasana, die Krähe und Krieger 3). Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper und für alle Level (es gibt Variationen für verschiedene Level - du solltest jedoch schon etwas Erfahrung mit Yoga haben, um den fließenden Bewegungen folgen zu können).

Dies ist eine Aufzeichnung der Sunday Flow Live Klasse vom 31.01.2022. Die Sunday Flow Klasse findet immer am letzten Sonntag des Monats Online via Zoom statt. Euch erwarten hier immer ausgewogene 90 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit wechselndem Fokus.