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Inhalt

Um an dem online Kurs Flying Pilates teilzunehmen, solltest du mindestens eine Stunde Flying Pilates oder Aerial Yoga in einem Studio vor Ort gemacht haben und wissen, wie du in eine Inversion kommst. Ein kostenloses Tutorial dazu findest du auf unserer Website unter www.flying-pilates.de/online-kurse/videos

Kursinhalt: In dieser Stunde stehen die Taille und seitliche Bauchmuskulatur im Fokus. Wir kräftigen und dehnen außerdem die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur und erarbeiten einen kurzen Flow in der Sling.

Über den Trainer/Lehrer

Als ich 2012 das erste Mal ein Tuch in der Hand hatte und damit fliegen durfte, war es um mich geschehen. Die Leichtigkeit des Materials, das doch so viel Kraft und Körperspannung fordert, übte eine fast magische Anziehungskraft auf mich aus. So stark, dass ich meinem Gefühl folgte und Flying Pilates gründete. Die Art und Weise, wie die Tücher das Pilatestraining ergänzen und bereichern, fasziniert mich bis heute, macht mich neugierig und lässt mich immer weiter forschen und ausprobieren. Ich freue mich, dass ich diese Begeisterung mit euch teilen kann.