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Inhalt

Diese Einheit ist auch für Dich geeignet, wenn Du noch keine oder wenig Erfarhung mit Yin Yoga hast. Im Yin Yoga arbeiten wir mit unserem Fasziengewebe. Dieses benötigt ein wenig Zeit und Geduld. Wir halten die Shapes (so heißen die Positionen im Yin) für einige Minuten und gehen dann in einen Rebound (eine neutralisierende Haltung).

Hier findest Du eine Yin Yoga Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2rU48dOxzp9YBgw9s5dYl7?si=4a7742e8bc814d90

Mach es Dir so richtig gemütlich.

Props: ,Yoga Bolster, 2 Yoga Blöcke, flaches Kissen

Viel Freude auf der Matte :)

Claudia

Location: Tiskita Jungle Lodge, Costa Rica

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).