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Eine kraftvoll und dynamische 90-minütige Vinyasa Yoga Klasse mit dem Thema Well Rounded. Euch erwartet also eine für mich ganz klassische „well rounded“ also ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen, vielen Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen mit Hüftöffnung und Balance Übungen, Rückbeugen, einer Umkehrhaltung und Endentspannung zum Abschluss. Mit dabei ist unter anderem Bakasana (die Krähe), Prasarita Padottanasana und die Option weiterzugehen in den Tripod Kopfstand, die Brücke und Urdhva Dhanurasana und Sirasana (der Kopfstand).

Dies ist eine Aufzeichnung der Sunday Flow Live Klasse vom 24.04.2022. Die Sunday Flow Klasse findet immer am letzten Sonntag des Monats Online via Zoom statt. Euch erwarten hier immer ausgewogene 90 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit wechselndem Fokus.