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HYPBRID KLASSE (Die Stunde findet vor Ort im Studio statt und Online via Live Übertragung über Zoom.) Ideal wenn du bereits etwas Yogaerfahrung hast oder sportlicher Einsteiger bist. Die perfekte Intensivierung deiner bisherigen Yogapraxis und der klassischen Yogaübungen. Die Stunde ist abwechslungsreich und hilft dir wieder in Balance zu kommen. Der Kern besteht aus Hatha Yoga und fließenden Asana Sequenzen (Yoga Haltungen) mit musikalischer Untermalung, die durch spirituelle Impulse, Pranayama und Meditation eingerahmt werden.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Andrea, Gründerin von YOGANDI und seit einigen Jahren mit Leib und Seele im Yoga verankert. Nun möchte ich gerne mein Wissen und meine Erfahrungen an euch weitergeben. Für mich ist Yoga die ganzheitlichste Bewegungsform, die es gibt. Sie vereint Stretching mit Krafttraining, Herzkreislauf- und Atemübungen sowie Meditation. Yoga ist für mich Achtsamkeit im jetzigen Moment. Sich mit Pranayama (dem Atem) zu verbinden und dadurch immer wieder ganz bewusst in den jetzigen Moment zurückzufinden ist für mich der Schlüssel zu mehr Selbstliebe, Gesundheit und Fülle im Leben geworden. Diese Momente möchte ich gerne mit dir teilen. Meine Aus- und Weiterbildungen ​ 2007 Gesundheits- und Krankenpflegerin ​2016 Ausbildung Yogalehrerin: Hatha Yoga nach Swami Sivananda (600 UE) am Benediktushof - Zentrum für Meditation & Achtsamkeit in Holzkirchen 2018 Spirit Yoga nach Patricia Thielemann ​ Yogatherapie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden ​ Vinyasa Yoga ​ Pilates-Trainer bei PILATES Bodymotion ​ Ayurveda-Lifestyle 2019 Krankenkassenzulassung von Präventionskursen nach §20 SGB V 2020 Thai Yoga Massage Workshop bei Johannes Vogt Prä- & Postnatal Yogalehrerin (100 UE) WAY Europäische Akademie für Yoga Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)