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Inhalt

Im ersten Teil dieser geführten Meditation mit Veronika blicken wir noch einmal zurück in dieses Jahr und erinnern uns an alle Themen, körperlichen Reaktionen und Gefühle, die uns beschäftigt haben und spüren alles ganz bewusst im Körper.

Dann spüren wir, wie Licht in uns hineinfließt und wir immer heller, lichter, leichter, glücklicher und liebevoller werden und die körperlichen Schmerzen langsam aber doch sich auflösen.

Als nächsten Schritt definieren wir unsere neue Version/Vision von uns in der Zukunft. Wo wir sein möchten, wie wir sein werden und wie es entspannter für uns und andere ist. Begrüßen diese 'neue' Version von uns, die wir tatsächlich auch sind und nehmen sie in uns hinein - werden eins und vollkommen. Verschmelzen zu dieser neuen gesunden Version von uns selbst.

Und schließlich grenzen wir uns noch ganz bewusst von unseren eigenen negativen Gedanken und von negativen Situationen ab, um ganz gesund, glücklich und zufrieden mit uns und anderen leben können.

Du kannst dir auch einen Stift und Papier zurechtlegen, falls du etwas aufschreiben möchtest. Das Alte kannst du später feierlich verbrennen und das Neue immer wieder visualisieren, fühlen, sehen und wissen, dass es kommt. Ganz von alleine - ohne dein Zutun. Du kannst es einfach beobachten.

Schreibe mir gerne, wie es dir dabei ergangen ist: info@mahashakti-yoga.de

Danke, dass du diese geleitete Meditation für dich wählst und sie übst.