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Es gibt doch nichts schöneres als sich geliebt zu fühlen, oder?! Widme den Flow gerne einen Menschen oder Lebewesen von dem du dich geliebt fühlst und lass dich von diesem wohligen Glücksgefühl durch den Flow tragen.

Die Variation ist etwas anspruchsvoller evtl. kannst du vorerst die Variation 1 machen und schauen wie das für dich passt. Solltest du bereits Yoga-Erfahrung haben aber noch nie Music Flow praktiziert hast, dann sehe dir am besten erstmal die "Music Flow Basics" Reihe an. Dort werden einige Grundlagen erläutert. Das Video ist ca. 50 Minuten lang.

Wenn du Musik magst und auch nicht davor scheust zu schwitzen, wirst du hier jeden Menge Spaß haben! Asanas und Atmung fließen im Einklang mit Musik diverser Richtungen. Dabei entsteht ein ganz neues Praxiserlebnis, dass sich von den klassischen Yoga-Stunden abhebt. Positionen werden in sinnvoller Abfolge auf ein Musikstück abgestimmt. Für eine gewisse Routine lohnt es sich auf jeden Fall die Videos mehrfach zu praktizieren, um dieses Gefühl des gedankenlosen, mit der Musik verschmelzen zu erleben.