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Inhalt

Eine Aufnahme aus dem Mantrayogakurs.

Thema der Stunde: Ganesha

Die Asanas und Pranyamastellungen werden mit dem Harmonium begleitet. Spezielle Visualisierungen werden angesagt. Stellungen werden länger gehalten. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und die Wechselatmung und Kapalabhati gut beherrschen.

In dieser Stunde werden viele Ganesha Mantras gesungen und rezitiert. Ausserdem gibt es Infos über die Hintergründer der Symbolik von Ganesha.

Level Yoga II-III

Die Yogastunde dauert 105 Minuten

Bei manchen Stellungen und Übungen rezitierst du selber die Mantras bei anderen wirst du mit Harmonium, Kirtan und Rezitation begleitet. Dabei erfährst du die tiefen Hintergründe der Symbolik dieser der Schöpfung innewohnenden Kräfte.

Du kannst das Video nach Kauf 1 Woche lang anschauen.

Auf dem Video werden keine Asanas vorgemacht. -- Sie werden nur angesagt, da der Yogalehrer die Mantras rezitiert, spielt und singt. Für alle die beim Yoga Vidya Yoga wissen was sie zu tun haben sollte die Stunde leicht nachvollziebar sein.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.