Yoga für mentale Gesundheit

Starts on Wednesday, 28/09/2022
Price 169.00 €

Description:

dass wir körperlich nach langer Arbeit ruhen müssen, um uns zu regenerieren, ist für jeden von uns klar. Was aber machen wir, damit unser Denkapparat mal Rast machen kann? Körperliche und geistige Gesundheit hängen wie siamesische Zwillinge zusammen und können nicht voneinander getrennt werden.

  • du lernst in diesem Kurs 4 zentrale Techniken, die du brauchst, um deinen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen

  • du lernst dir eine Pause vom ständigen Gedankenkarusell zu nehmen

  • 8 Wochen Kurs

  • jeweils 2 Wochen lang beschäftigen wir uns mit einem Thema

  • wöchentlich 90 min Yogapraxis sowie den theoretischen Hintergrund

  • für persönlichen Lernerfolg gibt es wöchentliche Hausaufgaben: 10 min, die du in deine tägliche Routine mit einbaust

  • immer montags 19-20:30 (8 Termine)

  • wenn du an einem Termin nicht kannst, gibt es die Möglichkeit den Kurs online live dienstags zur gleichen zeit via Zoom nachzuholen

  • zudem stelle ich dir den Kurs inkl. der Hausaufgaben komplett aufgezeichnet auf der Online Plattform Podia für den Zeitraum von 8 Wochen zur Verfügung, so dass du jederzeit Zugriff auf die Praxen hast

  • Preis: 169,- für deine 8 Wochen


Teacher :

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Silva

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.28/09/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
2.05/10/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
3.12/10/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
4.19/10/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
5.09/11/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
6.16/11/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
7.23/11/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva
8.30/11/202219:00 - 20:30Weberstraße 79, 60318 Frankfurt am MainSilva

* All prices including VAT