Der Herbst ist eine Zeit für unsere Sinne. Er schreit danach einen Gang runter zu schalten, Selbstfürsorge an erste Stelle zu setzen und in die Selbstreflexion zu gehen.

Diese Zeit des Wandels kann herausfordernd sein. Die Natur ist im Sommer zu ihrer vollsten Blüte erwacht und nun darf sie vergehen, um im Frühling wiederzuerwachen. Diesen natürlichen Zyklus dürfen auch wir erleben.

Trotz der äußerlich oder innerlich stürmischen Zeit, steckt in ihr so unglaublich viel Potenzial: Reflexion, Loslassen, Erdung, an die Oberfläche kommende Sehnsüchte.

In diesem Kurs sind alle Geschlechter willkommen. Freu dich auf Pranayamas, Yoga Asanas, Meditationen und wertvolle Tipps für deinen Alltag.

Der Kurs ist etwas für dich wenn du:

• - bei trübem Wetter schnell in ein Stimmungstief oder in Trägheit sinkst

• - in deinem weiblichen Zyklus im inneren Herbst mit deinem inneren Kritiker konfrontiert wirst oder unter PMS leidest

• - erfahren möchtest, welches Potenzial im Herbst steckt

• - Die Zeit für Selbstfürsorge und eine Innenschau nutzen möchtest

• - In der kühleren Jahreszeit dein Immunsystem stärken möchtest bei trübem Wetter schnell in ein Stimmungstief oder in Trägheit sinkst