Du hast einen ersten Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiter im Beisein deines Baby Yoga praktizieren?

Du möchtest durch Yoga-Techniken Körper und Geist ganzheitlich unterstützen und im Besonderen Rücken, Bauch und Beckenboden stärken?

Dann bist du hier genau richtig.

Ich heiße Aïsha, und besonders seit der Geburt meiner Kinder habe ich mich mit Yoga-Techniken im Hinblick auf den Prozess der Rückbildung nach der Schwangerschaft beschäftigt.

Dies ein Prozess, der ebenso wie eine Schwangerschaft, oft viel Zeit braucht. Spezialisiert habe ich mich durch Fortbildungen auch auf besondere Themen wie z.B. fortbestehende Rektusdiastase und entsprechenden Übungen, die dieser entgegen wirken bzw helfen, sie zu vermindern. Neben den körperlichen Übungen findest du hier Konzentrations-, Achtsamkeits- und Atemübungen, sowie die Möglichkeit, dich in einer Gemeinschaft auszutauschen.