Basiskurs Mindfulness für Yogalehrer:innen

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Starts on Sunday, 29/01/2023
Price 420.00 €

Description:

Der Kurs richtet sich an: – Yogalehrer:innen, die sich als Mensch und Lehrer:in authentisch, (selbst-)mitfühlend und erfüllt weiter entwickeln möchten. – Coaches, Lehrer:innen, Teamleiter:innen, Moderatoren:innen, die über das methodische Wissen und die eigene Praxis sich selbst und die Teilnehmer:innen fördern und stärken möchten.

Inhalte des Kurses: – Die methodischen Grundlagen von Mindfulness – Der achtsame Umgang mit dem Autopilot und den eigenen Mustern/ Konditionierungen als Grund des Leidens – Gemeinsam meditieren: Atemmeditation, Hörmeditation, Bodyscan, Gehmeditation – Der achtsame Umgang mit Gedanken und Emotionen – Der achtsame Umgang mit schwierigen Situationen, Stress und Überforderung (Stress- / Reaktionsmuster) – Die Bedeutung des Selbstmitgefühls und Metta – Eine Einführung in die achtsame Kommunikation als Grundlage der gewaltfreien Kommunikation – Die Entwicklung der eigenen achtsamen Anleitungspraxis – Der Erfahrungsaustausch, spontane Interventionen und ein gemeinsames Erforschen (Inquiry) begleiten jedes Training

Du wirst folgendes aus diesem Kurs mitnehmen: – Einen Zugang zu deinen inneren Resscourcen – Die Klarheit zu erkennen, was dich nährt und den Mut, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen – Eine Methode oder einen Weg, der deine eigene authentische, selbstbewusste Entwicklung und jene deiner Schüler:innen oder Teilnehmer:innen fördert – Eine Grundlage für die eigene Anleitungspraxis – Eine Methode, die deine Yogapraxis und die Qualität deines Unterrichts bereichert – Die Fähigkeit, die Beziehung zu den Schülern:innen oder Teilnehmern:innen heilvoller zu gestalten: Mitfühlend und doch weniger persönlich involviert

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Dates:

DateTimeCityTeacher
1.29/01/202310:00 - 13:00- Online -, not specified
2.03/02/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
3.10/02/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
4.17/02/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
5.24/02/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
6.03/03/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
7.10/03/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
8.17/03/202319:00 - 21:00- Online -, not specified
9.24/03/202319:00 - 21:00- Online -, not specified

* All prices including VAT