Basiskurs Mindfulness für Yogalehrer:innen

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Starts on Sunday, 29/01/2023
Price 360.00 €

Description:

Der Kurs richtet sich an: – Yogalehrer:innen, die sich als Mensch und Lehrer:in authentisch, (selbst-)mitfühlend und erfüllt weiter entwickeln möchten. – Coaches, Lehrer:innen, Teamleiter:innen, Moderatoren:innen, die über das methodische Wissen und die eigene Praxis sich selbst und die Teilnehmer:innen fördern und stärken möchten.

Inhalte des Kurses: – Die methodischen Grundlagen von Mindfulness – Der achtsame Umgang mit dem Autopilot und den eigenen Mustern/ Konditionierungen als Grund des Leidens – Gemeinsam meditieren: Atemmeditation, Hörmeditation, Bodyscan, Gehmeditation – Der achtsame Umgang mit Gedanken und Emotionen – Der achtsame Umgang mit schwierigen Situationen, Stress und Überforderung (Stress- / Reaktionsmuster) – Die Bedeutung des Selbstmitgefühls und Metta – Eine Einführung in die achtsame Kommunikation als Grundlage der gewaltfreien Kommunikation – Die Entwicklung der eigenen achtsamen Anleitungspraxis – Der Erfahrungsaustausch, spontane Interventionen und ein gemeinsames Erforschen (Inquiry) begleiten jedes Training

Du wirst folgendes aus diesem Kurs mitnehmen: – Einen Zugang zu deinen inneren Resscourcen – Die Klarheit zu erkennen, was dich nährt und den Mut, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen – Eine Methode oder einen Weg, der deine eigene authentische, selbstbewusste Entwicklung und jene deiner Schüler:innen oder Teilnehmer:innen fördert – Eine Grundlage für die eigene Anleitungspraxis – Eine Methode, die deine Yogapraxis und die Qualität deines Unterrichts bereichert – Die Fähigkeit, die Beziehung zu den Schülern:innen oder Teilnehmern:innen heilvoller zu gestalten: Mitfühlend und doch weniger persönlich involviert

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Teacher :

Dirk

Dirk meditiert seit etwa 30 Jahren regelmäßig und zieht sich jedes Jahr für kürzere und längere Schweigeretreats zurück. Im Jahr 2017 hat Dirk Jon Kabat-Zinn kennengelernt. Seine Präsenz, der Austausch mit ihm und seine Art, aus der Tiefe seiner eigenen Praxis, Achtsamkeit oder Gewahrsein zu verkörpern und anzuleiten, begleiten Dirk seitdem. Yoga praktiziert Dirk seit mehr als 25 Jahren, seit 2005 als Schüler von Rita Keller, eine der führenden Iyengar-Yogalehrer:innnen in Europa.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.29/01/202310:00 - 13:00- Online -, Dirk
2.03/02/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
3.10/02/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
4.17/02/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
5.24/02/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
6.03/03/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
7.10/03/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
8.17/03/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk
9.24/03/202319:00 - 21:00- Online -, Dirk

* All prices including VAT