Hatha Yoga Spiraldynamik® | 2.12.19 - 2.03.20 | 18:30 - 19:45 Uhr

Starts on Monday, 12/02/2019
Price from 145.00 €

Description:

Exakt und im Fluss – In diesem Kurs verbinden wir den Atem mit den Bewegungen der Asanas. Dabei wechseln sich dynamisch fließende Bewegungen mit haltenden Asanas ab. Jede Stunde formt sich im Augenblick, wobei wir mit einem holistischen Blick die Stunden aufbauen: Philosophie, Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken wechseln in unterschiedlicher Gewichtung. Dabei begleiten wir Dich körperlich und persönlich mit dem Verständnis, dass Yoga ein Prozess für Dich sein wird. Außergewöhnlich an diesem Kurs ist, dass die traditionellen Asanas erweitert werden um die wissenschaftlich erforschten Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® und dem noch relativ jungen Forschungsgebiet der Faszien. Dies ermöglicht allen Kursteilnehmern ein anatomisch korrektes und verfeinertes Üben. Durch kleine Korrekturen finden große Veränderungen im Bewegungsapparat, in den Chakren, in den Organen und im Körperausdruck statt. Ein neues Körpergefühl entsteht. Diese Stunden bauen Stress ab, erhöhen Deine Vitalität und lassen Dich das Leben intensiver spüren. Ein Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Teacher :

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Danijela

Im Yogaunterricht kulminieren all meine Tanz- und Therapieausbildungen. Hier finde ich meine Qualität wieder das Potenzial in anderen Menschen zu erkennen und dieses liebevoll erfahrbar zu machen. Verschiedene Yogastile wie Hatha, Tao und Kundalini münden in kreativen, themenbezogenen Yoga Vinyasa Flows. Yoga bedeutet für mich absolute Hingabe in der Bewegung, erspüren struktureller und energetischer Zusammenhänge im Körper und das Erfahren stillen Seins – höchste Meditation. Im Yogaunterricht entfalte ich mich als Kanal – funktionelle Anatomiekonzepte wie die Spiraldynamik® für exaktes Ausrichten, psychologische Philosophie und energetische Techniken verbinden sich zu einem tiefgreifenden Erleben Deiner Selbst. Durch meine jahrelange Unterrichts- und Therapieerfahrung ermögliche ich Dir einen systematisch-klaren und gleichzeitig kreativ-intuitiven Zugang zu Dir Selbst. Motiviert von der tiefen Überzeugung, dass sich Wahrheit in jeder Form und jedem Ausdruck zeigt, liebe ich es die Räume spiritueller Schulen und Energiekonzepte zu durchschreiten und das Gemeinsame zu entdecken. Integrale/Integrative Selbsterkennung heißt unsere Reise, auf die ich Dich gerne mitnehme. Lachen, schwitzen und Freude im Unterricht sind mir genauso wichtig wie Entspannung und Meditation.

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Jasmin

Ob ruhig oder kraftvoll, Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Ein perfekter Ausgleich zum manchmal hektischen Alltag und ein wertvolles Instrument, um innere Ruhe zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Where attention goes, energy flows – Im Moment ankommen, die eigene Kraft spüren und Entspannung genießen sind alles wunderbare Fähigkeiten, die wir auf der Matte trainieren können. Yoga ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens und so habe ich in 2017 meine 200-Stunden Yogalehrerausbildung (American Yoga Alliance) bei Sofia Stoner, free-spirit-yoga, in Filderstadt abgeschlossen. Knapp ein Jahr später durfte ich in der Yogalehrerfortbildung im Yoga-Ma (60h AYA) die Prinzipien der Spiraldynamik® in Verbindung mit Yoga kennenlernen und in 2019 habe ich mich bei Josh Summers im Bereich Yin Yoga und TCM weitergebildet (50h AYA). All diese Erfahrungen fließen ein in meinen Unterricht, bei dem mir präzise Ansagen und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas genauso wichtig sind wie eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohl und willkommen fühlen darf. Ich freue mich sehr in meinen Stunden weitergeben zu dürfen, was mich berührt und meine eigene Praxis bereichert hat.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.12/02/201918:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
2.12/09/201918:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
3.12/16/201918:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
4.12/23/201918:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartJasmin
5.01/13/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
6.01/20/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
7.01/27/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
8.02/03/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
9.02/10/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela
10.02/17/202018:30 - 19:45Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartDanijela

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