HIIT – Hochintensives Intervalltraining | 19.12.19 - 12.03.20 | 17:30 - 18:15 Uhr

Starts on Thursday, 12/19/2019
Price from 59.00 €

Description:

Sport machen?! Gute Idee, aber allein und stundenlang? Auf keinen Fall! Hochintensives Intervalltraining – 45 Minuten knackiges Ganzkörpertraining mit „Glücklichseineffekt“. Für deine Kraft und Ausdauer haben wir ein sehr effektives Intervalltraining, das du schnell an Deiner Körperstruktur siehst. 6 schweißtreibende Übungen, kurze Pausen, 3 Serien mit toller Musik und motivierender Trainerin. Du wirst erschöpft, gestrafft und zufrieden nach Hause gehen! Ein Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Trainer :

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Lena

Beim Yoga gibt es viele Asanas, die durch Dehnung und Streckung dazu führen, dass unsere einzelnen Muskelpartien voneinander isoliert werden und somit nicht aneinanderkleben. Durch diese Asanas schaffen wir Platz zwischen Knochen, Wirbeln und den sie umgebenden Muskeln, was zu einem angenehmeren Körpergefühl führt. Wir öffnen zum Beispiel bei der Taube unsere Hüften, und diese Öffnung wirkt sich auch auf den Geist aus. Wir machen nicht direkt innerlich zu, wenn wir mit Neuem, Unbekanntem konfrontiert werden, sondern begegnen diesem mit Offenheit und Neugier.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.12/19/201917:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
2.01/02/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
3.01/09/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
4.01/16/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
5.01/23/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
6.01/30/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
7.02/06/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
8.02/13/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
9.02/20/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena
10.02/27/202017:30 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartLena

* All prices including VAT