Yin Yoga Spiraldynamik® | 13.12.19 - 6.03.20 | 17:00 - 18:15 Uhr

Starts on Friday, 12/13/2019
Price from 145.00 €

Description:

Yin Yoga ist eine moderne Form des Yoga und wirkt auf das Bindegewebe (Faszien) und die Energiebahnen (Meridiane) der Organe. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum ohne Muskelanspannung gehalten. Mit dieser passiven Art zu üben, werden nicht nur intensiv die Muskeln sanft und nachhaltig gedehnt, sondern auch tiefere Körperschichten (Bindegewebe und Faszien) erreicht. Verspannungen und Blockaden lösen sich auf. Auch lehrt das lange und ruhige Halten der Asanas Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper zu entwickeln und führt zu tiefer Ruhe und Entspannung. Außergewöhnlich ist an diesem Kurs, dass die traditionellen Asanas erweitert werden um die wissenschaftlich erforschten Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik®. Ein Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Teacher :

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Irmgard

Yogalehrerin Yoga ist schon sehr lange Teil meines Lebens: anfangs als Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit während des Studiums und später im Job. Neben den körperlich wahrnehmbaren Fortschritten haben sich auch viele weitere Aspekte in meinem Leben durch Yoga zum Positiven verändert. Ich bin weicher als auch kraftvoller geworden, erlebe innere Ruhe, bin entspannter und ausgeglichener. Yoga begeistert mich jeden Tag aufs Neue und bedeutet für mich ein Weg loszulassen, den Fokus zu halten und den Blick zu weiten. Yoga vereint Gegensätze und ist Vielfalt pur, die ich liebe, sowohl auf der Matte als auch im realen Leben. Das möchte ich gerne in meinen Stunden teilen und weitergeben.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.12/13/201917:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
2.12/20/201917:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
3.01/03/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
4.01/10/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
5.01/17/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
6.01/24/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
7.01/31/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
8.02/07/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
9.02/14/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard
10.02/21/202017:00 - 18:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartIrmgard

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