Yoga ist für mich das immer wieder Zurückkommen zum Wesentlichen. Loslassen und sich für den gegenwärtigen Augenblick öffnen. Atmen, leben, bewusst sein. Durch die Yogalehrerausbildung bei Danijela und Florian wurde der Weg des Yoga zu meiner Lebenseinstellung. Meine eigene Praxis schenkt mir immer wieder Erdung, Energie und Offenheit, dem zu begegnen, was der Tag und das Leben bringen mag. In meinen Yogastunden möchte ich dazu einladen, sich immer wieder auf's Neue liebevoll auf den Moment und sich selbst einzulassen.

Schon seit vielen Jahren interessiere ich mich leidenschaftlich für den menschlichen Körper und die Bewegungskunst; möglicherweise gerade weil mir effektive und gesunde Bewegungen nicht in die Wiege gelegt wurden. Auf meiner Suche bin ich vor vielen Jahren auf Meister Mi, den einzigen deutschen Wudang Großmeister außerhalb Chinas, gestoßen und habe bei diesem meine Ausbildung in den inneren Kampfkünsten, dem Wudang-Taijiquan begonnen. Seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga. Ich bin immer wieder fasziniert, wieviel des Wissens über den Körper, die Atmung, den Geist, das langsam gerade in der westlichen Welt (wieder-)entdeckt wird, bereits seit Jahrhunderten bekannt ist und in wunderbaren Asanas, Atem- und Entspannungstechniken zusammengeführt wurde. Um hier tiefere Erkenntnisse zu gewinnen, begann ich im Jahr 2018 meine Ausbildung zum Yoga-Lehrer. Die Besonderheit an Yoga oder Taijiquan ist, dass sie nicht nur eine Bewegungskunst sind, sondern ein ganzheitliches Konzept darstellen, um Körper und Geist gesund zu halten. Diese Ganzheitlichkeit ist mir ein besonderes Anliegen, das ich weitergeben möchte. Wir werden gemeinsam unseren Körper besser kennenlernen, an unserer Haltung – sowohl der äußeren als auch der inneren – arbeiten und unserer Körperbeherrschung verbessern. Die so gewonnenen Erkenntnisse können wir nicht nur beim Yoga sondern immer und überall nutzen, um uns effektiver und gesünder zu bewegen. Nebenbei lernen wir etwas über Atmung, Achtsamkeit uns selbst sowie unseren Mitmenschen gegenüber sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Begleiten wird uns dabei insbesondere folgendes Zitat von Laotse: Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres und Schwächeres als das Wasser. Und doch in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich. Es kann durch nichts verändert werden. Dass Schwaches das Starke und Weiches das Harte besiegt, weiß jedermann auf Erden, aber niemand vermag danach zu handeln.

2014 begann mein Yoga Weg mit einem einwöchigen Retreat in der Toskana. Nach dieser intensiven Woche war klar, dass Yoga für mich die Methode ist, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aufgrund meines Berufs als Flugbegleiterin bin ich regelmäßig körperlichen Belastungen durch Höhenunterschiede, Zeitzonen- und Klimawechsel ausgesetzt. Meine regelmäßige Yogapraxis ist die Basis dafür, dass ich ausgeglichen, ausgeruht, fokussiert und fit bin - sowohl körperlich, als auch mental. Nach zwei Schulter Op's weiß ich, wie Yoga Mobilität, Beweglichkeit, Kraft und Stärke zurückbringt und hält. Jeder kann Yoga und überall machen-davon bin ich überzeugt.