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Description:
In diesem Kurs schaffen wir ein Verständnis von Yoga und vermitteln die Basics von Grund auf. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, um so dem Alltag gelassener und mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Unser Yoga für Anfänger ist ebenfalls für Wiedereinsteiger, Durchstarter und Spätstarter gut geeignet. Auch wenn jeder andere Erwartungen an diese uralte, aber moderne Praxis der Entspannung und Stärkung hat, bei einem sind sich alle einig: Bei Yoga für Anfänger spürst Du sehr schnell, dass Yoga Dir unglaublich gut tut.
Yoga – eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben, beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die einen bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht, wie Du es möchtest.
Der Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Teacher :
Schon seit vielen Jahren interessiere ich mich leidenschaftlich für den menschlichen Körper und die Bewegungskunst; möglicherweise gerade weil mir effektive und gesunde Bewegungen nicht in die Wiege gelegt wurden. Auf meiner Suche bin ich vor vielen Jahren auf Meister Mi, den einzigen deutschen Wudang Großmeister außerhalb Chinas, gestoßen und habe bei diesem meine Ausbildung in den inneren Kampfkünsten, dem Wudang-Taijiquan begonnen. Seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga. Ich bin immer wieder fasziniert, wieviel des Wissens über den Körper, die Atmung, den Geist, das langsam gerade in der westlichen Welt (wieder-)entdeckt wird, bereits seit Jahrhunderten bekannt ist und in wunderbaren Asanas, Atem- und Entspannungstechniken zusammengeführt wurde. Um hier tiefere Erkenntnisse zu gewinnen, begann ich im Jahr 2018 meine Ausbildung zum Yoga-Lehrer. Die Besonderheit an Yoga oder Taijiquan ist, dass sie nicht nur eine Bewegungskunst sind, sondern ein ganzheitliches Konzept darstellen, um Körper und Geist gesund zu halten. Diese Ganzheitlichkeit ist mir ein besonderes Anliegen, das ich weitergeben möchte. Wir werden gemeinsam unseren Körper besser kennenlernen, an unserer Haltung – sowohl der äußeren als auch der inneren – arbeiten und unserer Körperbeherrschung verbessern. Die so gewonnenen Erkenntnisse können wir nicht nur beim Yoga sondern immer und überall nutzen, um uns effektiver und gesünder zu bewegen. Nebenbei lernen wir etwas über Atmung, Achtsamkeit uns selbst sowie unseren Mitmenschen gegenüber sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Begleiten wird uns dabei insbesondere folgendes Zitat von Laotse: Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres und Schwächeres als das Wasser. Und doch in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich. Es kann durch nichts verändert werden. Dass Schwaches das Starke und Weiches das Harte besiegt, weiß jedermann auf Erden, aber niemand vermag danach zu handeln.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 01/02/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
2. | 08/02/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
3. | 15/02/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
4. | 22/02/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
5. | 01/03/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
6. | 08/03/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
7. | 15/03/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
8. | 22/03/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
9. | 29/03/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
10. | 12/04/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
11. | 19/04/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
12. | 26/04/2021 | 20:00 - 21:15 | Schockenriedstraße 4 B, 70565 Stuttgart | Janis |
* All prices including VAT