Yoga und ich – das waren zu Beginn zwei Welten, die nicht weiter voneinander hätten entfernt sein können und erst mit viel Geduld sowie zahlreich überwundenen Wiederständen zueinander gefunden haben. Bewusst atmen, zu Beginn erstmal in sich hineinspüren & dann auch noch ohne zu Schwitzen aus der Stunde zu kommen – darin konnte ich so überhaupt keinen Nutzen erkennen. Und so kam es, dass ich in meiner ersten Yogastunde nach kurzer Zeit am liebsten meine Matte eingerollt und das Kapitel Yoga für mich geschlossen hätte. Aber trotz alle dem, wollte etwas in mir dem Ganzen eine Chance geben und heute bin ich diesem Teil in mir dafür sehr dankbar. Inzwischen bin ich fasziniert, wie umfassend und weitreichend uns Yoga auf allen Ebenen unseres Seins gut tun und dabei unterstützen kann, (wieder) bei uns selbst anzukommen. Mein bisheriger Yogaweg lehrte mich v.a. Veränderungen Zeit und Raum zu geben, sowie geduldiger und achtsamer mit mir zu sein. In meinem Unterricht möchte ich mit dir gerne meine Begeisterung für präzises Üben von Asanas, Pranayama, Meditation und die Philosophie hinter all dem mit dir teilen und einen Raum schaffen, indem du dich wohlfühlen, herausfordern und zur Ruhe kommen kannst.

Mit der jahrelangen Praxis und Unterrichtserfahrung ist es mir ein tiefes Anliegen gesund koordiniertes und präzises Praktizieren der Asanas zu ermöglichen. Ich liebe es die funktionelle Anatomie der Spiraldynamik® mit Intuition und Körperintelligenz zu verknüpfen und Yoga zu einer lebendigen und intensiven Praxis werden zu lassen. Mit Yoga bin ich ein Entdeckungsreisender körperlich-emotionaler und geistig-energetischer Zusammenhänge. Mit meiner Unterstützung wecken wir Deine Körperintelligenz und innewohnenden Kräfte, so dass Du deinen eigenen Meister in Dir entdeckst. Mein spirituelles Zuhause ist ein moderner Advaita Vedanta. Die Kraft alter indischer Weisheit, mystische Erfahrungen durch die yogische Praxis und moderne philosophisch-spirituelle Ansätze von Ram Das, Adyashanti, Willigis Jäger und Ken Wilber lassen mich intensiver, direkter und unmittelbarer leben. Der Alltag wird zur spirituellen Praxis, einfach und dennoch verzaubernd. Die Spiraldynamik® zeigt räumliche wie rhythmische Zusammenhänge im Bewegungsapparat auf, und lässt somit eine präzise Arbeit zu. Du profitierst von Hilfestellungen und hands-on-Techniken, die Dein Potenzial entfalten werden. Die Prinzipien der Spiraldynamik® wie Spirale, Pol und Welle erfährst Du im eigenen Körper.

Vor über 20 Jahren besuchte ich aus reiner Neugier zum ersten Mal eine Yogastunde. Seitdem lässt es mich nicht mehr los und hat sich inzwischen auch zu einer Lebenseinstellung entwickelt. Durch Yoga lerne ich in meinen Körper hinein zu spüren, jede Bewegung und jeden Atemzug wahrzunehmen. Es lehrt mich Gelassenheit, Zufriedenheit und auf mein Herz zu hören. Ich bin fasziniert von der Unerschöpflichkeit des Yoga auf allen Ebenen. Ich möchte diese Gefühle in meinen Stunden mit euch teilen und dass was ich selbst lerne an euch weitergeben.

Yoga ist für mich das immer wieder Zurückkommen zum Wesentlichen. Loslassen und sich für den gegenwärtigen Augenblick öffnen. Atmen, leben, bewusst sein. Durch die Yogalehrerausbildung bei Danijela und Florian wurde der Weg des Yoga zu meiner Lebenseinstellung. Meine eigene Praxis schenkt mir immer wieder Erdung, Energie und Offenheit, dem zu begegnen, was der Tag und das Leben bringen mag. In meinen Yogastunden möchte ich dazu einladen, sich immer wieder auf's Neue liebevoll auf den Moment und sich selbst einzulassen.