KURS Yoga & Smovey | 11.01. - 29.03.23 | 09:30 - 10:45 Uhr
Startet am Wednesday, 11/01/2023Price from 0.00 €
Description:
Ein Kurs bietet dir einen festen Platz und beinhaltet 12 Einheiten. Versäumte Stunden kannst du während der Kursdauer nachholen. Hierzu buche dich in der jeweiligen Klasse deiner Wahl mit dem Ticket 'Nachholer' ein. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Ein Kurs ist im Stundenplan TÜRKIS gekennzeichnet.
Jede Yoga & Smovey Stunde ist im Stundenplan zwei Mal abgebildet, da jeweils eine andere Buchungsmöglichkeit dahinter steckt – es ist aber immer dieselbe Stunde.
Was sind Smoveys und was bewirken sie? Smovey Vibroswing ist ein außergewöhnliches Gesundheits- und Fitnessgerät. Durch das Schwingen bewegen sich die Stahlkugeln im Spiralschlauch und aktivieren so über die Handreflexzonen unsere inneren Organe.
Wir trainieren und aktivieren mit den Smoveys beim Walken und mit Übungen: • Koordination und Ausdauer • Muskulatur, auch die Tiefenmuskulatur • Stoffwechsel und Fettverbrennung • Lymphe und das Immunsystem • Aufrichtung der Wirbelsäule
Kombiniert mit gezielten Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit unserem Atem stärken wir so unser Wohlbefinden.
Smoveys werden gestellt, sportliche Kleidung und gutes Schuhwerk anziehen!
Teacher :
Christl
Yoga begleitet mich schon viele Jahre, mal mehr, mal weniger. In einer schweren Zeit vor 5 Jahren habe ich mich entschlossen, die Yogalehrerausbildung zu machen. Diese intensive Zeit hat mir sehr geholfen, um wieder Kraft zu bekommen und diese auch weitergeben zu können, mich und das Leben aus neuer Perspektive zu betrachten. Vor 2 Jahren habe ich im Urlaub in Österreich die Smoveys kennengelernt. Nach einer Stunde walken und intensiven Übungen war ich so begeistert, dass ich diese „grünen Zauberringe“ näher kennenlernen wollte und den Smovey-Coach gemacht habe. Smovey hat der Österreicher Hans Salzwimmer entwickelt, nachdem er die Diagnose Parkinson bekommen hat. Diese Ringe haben ihm geholfen, aus einer körperlichen Abhängigkeit, in die ihn seine Krankheit geführt hat, durch stetiges Üben wieder in eine Selbständigkeit zu kommen. So werden die Smoveys bei Parkinsonkrankheit, bei Schlaganfallpatienten sowie in der Nachsorge bei Brustkrebspatienten eingesetzt. In meinem Kurs verbinde ich Übungen mit Smoveys und mit Yoga. Nach dem Motto: SWING – MOVE & SMILE
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 11/01/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 2. | 18/01/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 3. | 25/01/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 4. | 01/02/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 5. | 08/02/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 6. | 15/02/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 7. | 22/02/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 8. | 01/03/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 9. | 08/03/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
| 10. | 15/03/2023 | 09:30 - 10:45 | Freibadstraße 65, 70563 Stuttgart | Christl |
* All prices including VAT
