Dich erwartet ein einwöchiger Satsang, der weit über die alltägliche Praxis zuhause oder in einem Studio hinausgeht. In diesem Retreat erweitern wir die Aspekte des klassischen Yogas körperlich und seelisch zur Philosophie in Bewegung. Mit Hilfe von Asanas, spirituellen Techniken, Teachings, Pranayama und Meditation verschieben wir die eigenen Grenzen und bekommen einen tieferen Einblick in unsere Seele. Die Prana-Vajus führen uns durch die ganze Woche und unterstützen uns in unserer inneren Einkehr.

Inhalte

Für unsere Praxis haben wir in der Yoga- und Spiraldynamik®-Werkstatt wieder viel gebastelt und getüftelt. Auf unserem Plan stehen wunderbare Dinge für Dich:

• Asana-Spiraldynamik®-Intensiv-Training und Bodywork mit Feintunig
• Pranayama und dynamisches Kundalini Yoga am Meer
• Yoga Nidra
• Medical Yoga
• Power Yoga flow mit fließenden Sequenzen
• Mantras und Mudras
• spirituell-philosophische Teachings/Satsang
• Achtsamkeits- und Meditationspraxis
• Faszientraining

Wir praktizieren ca. 4,5 Stunden täglich Pranayama, Hatha Yoga Spiraldynamik®, Yoga flow & Meditation. Dabei begleitet uns das Meer Schritt für Schritt. Am Nachmittag bleibt genügend Zeit, um die Insel zu erkunden, schwimmen zu gehen oder die Seele baumeln zu lassen.

Unterkunft

Der kleine Inselort 'Preko' bietet eine Vielzahl an Appartements. Wir haben in den letzten Jahren gemerkt, dass sich Teilnehmer ihre Unterkunft gerne selber aussuchen. Plattformen wie Airbnb, booking.com und lokale Anbieter machen das Buchen leicht und ermöglichen darüber hinaus individuelle An- und Abreise. Mehr als die Hälfte der Teilnehmer nutzt diese mediterrane Insel als Ausgangspunkt für einen erweiterten Urlaub. Schwimmen, Wandern, Schnorcheln, Fahrrad- und Kajakfahren sind nur wenige Dinge, die man hier erleben kann. Die Yogaferien eignen sich wunderbar, um die eigene Familie mit zu bringen.

Seminargebühr

Die Seminargebühr beträgt 570€ bei Anmeldung bis zum 31.03.2023 (danach 670€) und beinhaltet 4,5 Stunden Yogapraxis am Tag und alle Extraangebote zwischen den Yogastunden.

Anreise

Die Anreise gestaltet sich individuell. 

Die beste Verbindung von Stuttgart nach Zadar ist mit Germanwings. Vom Hafen Gazenica in Zadar gehen Fähren mehrmals direkt nach Preko. Eine Anreise mit dem Auto lässt sich ebenfalls gut gestalten, da es ebenfalls Autofähren von Zadar nach Preko gibt. Die aktuellen Zeiten teilt Dir Google mit (trajekt/Fähre Zadar Preko).

Bei Fragen zur Anreise stehen wir Dir gerne beratend zur Verfügung.