Wir haben den Nordenholzer Hof in Hude vom 04.-06. Februar 2022 exklusiv für unser Fitness- und Yoga-Retreat reserviert. Trainiere mit Kerstin, Anne und Jenny in der über 200 qm großen Bauernscheune, die u.a. einen offenen Kamin zu bieten hat, der auf jeden Fall bei den YinYoga Stunden zum Einsatz kommen wird... Für alle Sporteinheiten zahlst du einmalig 200 EUR.

Das Hotel hat 12 wunderschöne Zimmer, die als Einzel- oder Doppelzimmer genutzt werden können. Kulinarisch werden wir vom Restaurant des Nordenholzer Hofes verwöhnt.

Die Buchung des Retreats ist nur in Verbindung mit der Buchung eines Zimmers des Nordenholzer Hof Hotels möglich. Die Buchung des Hotelzimmers erfolgt direkt über den Nordenholzer Hof. Für das Einzelzimmer Komfort zahlst du 388 EUR (als Doppelzimmer 348 EUR p.P.) und für das Einzelzimmer Deluxe sind es 408 EUR (als Doppelzimmer 368 EUR p.P.). Die beiden Preise beinhalten zwei Übernachtungen und die Verpflegung für das ganze Wochenende, inkl. alkoholfreier Getränke. Sobald du dich für das Retreat angemeldet hast bekommst du von uns ein Mail mit Infos für die Buchung des Hotelzimmers.

Unser Programm:

04.02.2022 - 15.00 Uhr Come Together - 15.30 Uhr Opening Yoga- und Fitness-Mix - 16.00 Uhr Begrüßung und Vorstellung - 16.30 Uhr Rückenfit - 17.15 Uhr Yin Yoga

05.02.2022 - 10.00 Uhr Meditation und Pranayama - 10.15 Uhr Vinyasa Yoga - 11.30 Uhr Functional Fitness - 12.15 Uhr Vortrag 'Wie unterschiedliche Lebensmittel auf unsere Psyche wirken' - 15.45 Uhr Power Session - 16.30 Uhr Yin Yoga

06.02.2022 - 10.00 Uhr Mobilitätstraining - 10.15 Uhr Vinyasa Yoga - 11.45 Uhr HIIT - 12.15 Uhr Closing Yoga und Stretching